Lorsqu’il s’agit de trouver la bonne hauteur pour votre bureau de travail, vous devez tenir compte de certains éléments. Tout d’abord, le confort est essentiel. Vous ne voulez pas avoir à vous battre toute la journée pour trouver une position confortable. De plus, vous devez vous assurer que votre bureau est à la bonne hauteur afin de ne pas mettre en danger votre santé pendant que vous travaillez
Pourquoi la hauteur du bureau est-elle importante ?
En ce qui concerne la hauteur du bureau, il y a plusieurs choses à garder à l’esprit. Tout d’abord, le bureau doit être à une hauteur confortable pour vous, un bureau bien adapté, c’est un bureau ergonomique. S’il est trop bas ou trop haut, vous serez obligé de vous pencher ou de forcer sur votre cou, ce qui peut entraîner des douleurs musculaires et d’autres problèmes. Deuxièmement, le bureau doit être à un niveau qui vous permet de travailler confortablement. Si vous devez constamment vous pencher vers le haut ou vers le bas, vous exercerez une pression sur votre corps, ce qui peut entraîner une gêne, voire des blessures. Enfin, le bureau doit être placé à un niveau qui vous permet de maintenir une bonne posture. Une mauvaise posture peut entraîner un certain nombre de problèmes, notamment des maux de dos, des douleurs cervicales et des maux de tête. Par conséquent, il est important de trouver un bureau qui soit à la bonne hauteur pour vous et vos besoins.
Lorsque vous choisissez un bureau, il est important de tenir compte de votre taille et de la hauteur de la chaise que vous utiliserez. Un bureau trop haut ou trop bas peut provoquer des tensions musculaires et des douleurs dans les épaules, le cou et le dos. En outre, le bureau doit être suffisamment large pour vous permettre de déplacer votre souris et votre clavier sans avoir à vous étirer. Enfin, veillez à ce que le bureau ait une surface lisse pour que vous puissiez déplacer facilement votre souris.
Aller plus loin sur le sujet? Découvrez notre article sur « Comment bien choisir son bureau ?«
Comment bien choisir un bureau à la bonne taille ?
Lorsque vous travaillez dans un bureau, il est important d’avoir un bureau qui soit de la bonne taille pour vous. Si le bureau est trop petit, vous vous sentirez à l’étroit et mal à l’aise. Si le bureau est trop grand, vous aurez l’impression de nager dans une mer d’espace vide. Le bureau idéal aura la taille parfaite pour votre bureau et votre corps. Pour choisir la bonne taille de bureau, vous devez connaître votre taille et mesurer votre espace de travail. Une fois que vous avez ces chiffres, vous pouvez les comparer aux dimensions standard des bureaux pour trouver la taille idéale. Avec un peu d’effort, vous pouvez vous assurer que votre bureau a la taille parfaite pour vous.
Vous vous dites « très bien, mais quels critères je doits observer ? « . Nous avons quelques conseils à vous donner :
- Test en live votre bureau : n’hésitez pas à aller en magasin, pour tester différents modèles.
- Gardez vos pieds à plat sur le sol, aussi près que possible de la chaise.
- Assurez-vous que vos cuisses sont parallèles au sol, formant un angle de 90°.
- Veillez à maintenir une bonne posture et à placer votre dos contre le dossier.
Le bureau idéal pour vous est celui où vos coudes et vos avant-bras peuvent être positionnés à angle droit par rapport à votre poitrine lorsque vous êtes assis dans cette posture. Vous devez avoir accès au clavier et à la souris sans pour autant relâcher ou laisser tomber complètement vos épaules.
Cet article pourrait également vous intéresser : 4 conseils pour bien choisir sa chaise de bureau
Conclusion
La bonne hauteur d’un bureau est importante car elle permet d’éviter de nombreux problèmes et principalement des maux de dos ou des problèmes de circulation. Par exemple, un bureau standard mesure environ 75 cm de haut. Pour choisir la taille idéale de votre bureau, vous devez savoir quelle est votre taille et mesurer l’espace disponible devant l’endroit où se trouvera votre poste de travail.
