Le bureau assis-debout est un classique du mobilier de bureau, et n’est pas né d’aujourd’hui, mais avec le COVID, le home office ou encore la qualité de vie au travail, celui-ci fait un retour en force. Il existe de nombreuses raisons de choisir un bureau assis-debout, mais voici les quatre principales : santé, productivité, confort et coût.
Qu’est-ce qu’un bureau assis-debout et comment fonctionne-t-il ?
Les bureaux assis-debout deviennent rapidement un choix populaire de mobilier de bureau, grâce à leurs nombreux avantages pour la santé. Également connus sous le nom de bureaux réglables en hauteur, les bureaux assis-debout peuvent être relevés ou abaissés pour s’adapter aux positions assise et debout. Il existe plusieurs modèles différents disponibles sur le marché, mais les mécanismes pour surélever le bureau sont quasiment tous identiques : soit un manivelle, soit un moteur électrique s’occupe de gérer la hauteur du bureau. Vous vous en doutez, la deuxième solution est généralement plus onéreuse.
Ce type de bureau permet aux employés d’une entreprise d’alterner entre les deux positions tout au long de la journée, ce qui peut contribuer à réduire les tensions musculaires et la fatigue. En outre, des recherches ont montré que le fait de se tenir debout tout en travaillant peut améliorer la circulation sanguine et aider à brûler plus de calories. Pour ces raisons, les bureaux assis-debout sont un moyen de plus en plus populaire de promouvoir un environnement de bureau sain.
Les avantages d’un bureau assis-debout
La plupart des emplois de bureau ont comme contrainte de rester assis pendant de longues périodes, ce qui peut entraîner un certain nombre de problèmes de santé. Des études ont montré que la position assise prolongée peut augmenter le risque d’obésité, de maladie cardiaque et de diabète. Elle peut également contribuer aux douleurs dorsales et cervicales. Un bureau assis-debout est un bureau qui peut être réglé à la fois en position assise et debout. Ce type de bureau présente de nombreux avantages :
- Tout d’abord, il permet de réduire les risques pour la santé liés à la position assise pendant de longues périodes.
- Deuxièmement, il contribue à améliorer la productivité en réduisant la fatigue et en augmentant les niveaux d’énergie.
- Troisièmement, il peut contribuer à améliorer la posture en facilitant le maintien d’une position verticale.
- Quatrièmement, elle peut contribuer à réduire l’espace nécessaire pour un bureau
- Il permet de dynamiser la circulation sanguine et combattre les effets négatifs de la position assise toute la journée.
- Plus important encore, un bureau assis-debout permet de favoriser la concentration des employés
Comment choisir le bureau assis-debout qui vous convient ?
Si vous cherchez un moyen d’améliorer votre productivité et votre ergonomie au bureau, un bureau assis-debout peut être la solution. Mais avec toutes les options disponibles sur le marché, il peut être difficile de savoir lequel vous convient le mieux. Voici quelques éléments à prendre en compte lors du choix d’un bureau assis-debout :
- Votre budget : Le prix des bureaux assis-debout peut varier d’environ 100€ à 1000€ ou plus, il est donc important de fixer un budget avant de commencer à réflechir à l’achat d’un tel dispositif
- Le type de bureau : Il existe deux principaux types de bureaux assis-debout : les bureaux fixes et les bureaux réglables. Les bureaux fixes sont généralement moins chers, mais ils n’offrent pas le même niveau de réglage que les bureaux réglables. Si vous ne savez pas si vous voulez vous asseoir ou rester debout, un bureau réglable est la meilleure option.
- La taille de votre bureau : Les bureaux assis-debout ne sont pas tous égaux, certains sont conçus pour les petits espaces, tandis que d’autres sont plus grands et conviennent mieux à un bureau à domicile. Veillez à mesurer l’espace dans lequel vous comptez installer votre bureau.
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